Il n’est pas rare de souffrir de constipation. Ce phénomène intervient lorsque vous avez une fréquence de selles inférieure à 3 fois par semaine. Cela peut s’avérer sévère et vous avez ainsi besoin de remèdes naturels pour faciliter votre transit intestinal. Bien qu’il soit conseillé de boire beaucoup d’eau, vous devez augmenter votre proportion de fibres dans votre alimentation.
Les thés bio
Pour soulager la constipation occasionnelle, vous pourrez opter pour du thé et des infusions bio. Ces remèdes sont souvent connus pour leurs propriétés émollientes et laxatives. Les infusions bio sont disponibles un peu partout même sur le site BetiBio. Elles sont pratiques pour détendre vos muscles notamment ceux de vos intestins. Composées entièrement de plantes, elles sont utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle. Rien de mieux pour libérer votre transit intestinal. Cependant, vous pouvez opter pour des infusions avec plusieurs plantes pour obtenir un résultat immédiat.
Ne faites pas de choix sans l’avis d’un pharmacien ou d’un professionnel de la santé, car les plantes possèdent également des effets secondaires. Quant au thé, celui-ci est très utile pour lutter contre la constipation.
L’infusion CBD
Pour vaincre plusieurs maux, vous pouvez utiliser une infusion CBD. Il est évident que la combinaison de la tisane et du CBD possède les propriétés nécessaires pour prendre soin de votre appareil digestif. En effet, l’organisme possède des récepteurs endocannabinoïdes au niveau de votre appareil digestif. La consommation d’une infusion CBD interagit directement avec ses différents récepteurs. Ce qui rend efficace son action au niveau des divers organes constituant vos voies digestives.
Avec des vertus anti-inflammatoires, l’infusion CBD prévient et soulage la constipation. Elle facilite votre digestion et diminue les reflux d’acidité. Il s’agit d’un excellent remède naturel si vous êtes déjà habitué à la consommation du CBD.
Le rooibos
Le rooibos diurétique est une boisson à consommer fréquemment pour lutter contre la constipation. Vous pouvez la boire à volonté sans craindre des effets secondaires. Il s’agit d’une infusion qui apaise les nerfs. Connu sous le nom de thé rouge, le rooibos est une boisson qui possède un arôme délicieux même s’il est infusé pendant longtemps. Vous pouvez l’utiliser sur les enfants et sur les femmes.
À l’inverse de certaines solutions pour guérir de la constipation, le rooibos vous revient moins cher. Il s’agit d’un remède économique que vous pourrez conserver chez vous et l’utiliser quand cela vous chante. Pour l’utiliser, il vous suffit de le faire infuser durant une dizaine de minutes. Quelques minutes après, vous vous sentirez à l’aise et adieu la constipation.
L’huile de gingembre
Enfin, le gingembre. C’est un remède efficace contre la constipation lorsque celle-ci devient chronique. En effet, les problèmes de transit intestinal surviennent lorsque les aliments ne se déplacent pas vite dans vos intestins. Si vous désirez régler au plus vite ce malaise, vous pouvez utiliser l’huile de gingembre pour un résultat plus efficace.
Prenez une cuillère à café de cette solution une ou deux fois par jour en fonction du degré de malaise que vous ressentez. Après la consommation de cette huile, vous pouvez procéder au massage de votre ventre à chaque prise. Il est recommandé d’utiliser cette solution au moins pendant une semaine pour guérir totalement.
